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Der Blog für Digitale Auszeit

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Digital entschleunigen: Warum dein Gehirn echte Pausen braucht

Digital entschleunigen: Warum dein Gehirn echte Pausen braucht

Posted by By Martha Oktober 28, 2025
In unserer heutigen, von Technologie geprägten Welt sind wir ständig online, erreichbar und mit einer Flut von Informationen konfrontiert. Smartphones, soziale Medien, E-Mails und digitale Nachrichten verändern nicht nur, wie…
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Digitale Entgiftung für Jugendliche – Warum es gut tut, ab und zu offline zu sein

Digitale Entgiftung für Jugendliche – Warum es gut tut, ab und zu offline zu sein

Posted by By Martha Oktober 23, 2025
Handy in der Hand, Kopfhörer im Ohr, Laptop auf dem Schoß – so sieht der Alltag vieler Jugendlicher aus. Ob Schule, Freunde, Musik oder Games: Fast alles läuft digital. Und…
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Erfolgreiche Strategien für weniger Bildschirmzeit

Erfolgreiche Strategien für weniger Bildschirmzeit

Posted by By Martha Oktober 23, 2025
Hand aufs Herz: Wie oft nimmst du dir vor, „heute weniger aufs Handy zu schauen“ – und merkst dann abends, dass der Tag wieder wie im digitalen Nebel verflogen ist?…
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Wissenschaftlich bewiesen: Die Vorteile von Offline-Zeiten

Wissenschaftlich bewiesen: Die Vorteile von Offline-Zeiten

Posted by By Martha Oktober 22, 2025
Wir leben in einer Welt, die rund um die Uhr online ist. Nachrichten, Chats, E-Mails, Social Media – alles will unsere Aufmerksamkeit. Doch während wir ständig verbunden sind, verlieren wir…
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