digitale Auszeit

Home
Beiträge
digitale Auszeit

Was die Wissenschaft über die Bildschirmzeit bei Kindern und Jugendlichen sagt

Posted by By Autor Marc Oktober 24, 2025

Nie zuvor war der Bildschirm so nah, so bunt, so allgegenwärtig. Ob Tablet in der Schule, Handy in der Hosentasche oder Netflix am Abend – digitale Medien gehören längst zum…

Wie eine digitale Auszeit Dein Leben verändern kann

Posted by By Martha Oktober 23, 2025

Stell dir vor, du wachst auf, und der erste Griff geht nicht zum Handy. Kein Display, keine Nachrichten, keine E-Mails. Nur du, dein Atem und der Moment. Vielleicht klingt das…

Arbeitswelt Atme Ruhe aus Auszeit Balance Bewusst digital bewusstes Scrollen Bildschirmpause Computerarbeit Detox digitale Auszeit digitale Balance digitale Entgiftung digitale Gewohnheiten digitale Medien Digital entschleunigen digitale Pause digitale Routine digitaler Stress Erholungszeiten Gehirn Gesetzliche Grundlage Gewohnheit große Wirkung Jugendliche Kinder Kleine Schritte Kontrolle Kontrolle zurückzugewinnen Körper und Geist mehr Leben Offline-Aktivitäten Offline-Zeiten Pausen Ruhe Schule Selbstfürsorge Stress Technik im Alltag Technik und Wohlbefinden Technologie Technologie im Alltag Weniger Bildschirm Weniger Reiz Wohlbefinden

Scroll to Top