Erfolgreiche Strategien für weniger Bildschirmzeit
Hand aufs Herz: Wie oft nimmst du dir vor, „heute weniger aufs Handy zu schauen“ – und merkst dann abends, dass der Tag wieder wie im digitalen Nebel verflogen ist?…
Die besten Tipps für eine digitale Entgiftung
Mal ehrlich: Wann hast du dich das letzte Mal wirklich erholt – ohne Handy in der Hand, ohne Blick auf den Bildschirm? In einer Welt, die rund um die Uhr…
Technologie bewusst nutzen – so gelingt es
Technologie ist aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Sie hilft uns, zu arbeiten, zu lernen, zu kommunizieren und kreativ zu sein. Doch gleichzeitig kann sie uns überfordern, ablenken und vereinnahmen.…